Vad:

Shang Ming- öppnar mjukt upp din kropp och då får du mer energi och harmoni!

Rörelser i samklang med din kropp för att upptäcka spänningar och frigöra dem, så din kropp förblir optimerad för den bästa hälsan och de härligaste upplevelserna.
Inga förkunskaper behövs – alla gör rörelserna efter egen förmåga. Mjuka kläder och barfota.

För dig som alltid känt attraktion och lust till rörelse och musik och som antagligen redan vet att träning och rörelse är bra för dig men vill ta ett steg till. Följ med på en inre resa via din kropp där målet är en kraftfullare och sannare rörelse/varande i ditt nuvarande liv.

När du lärt känna din inre kropp så är du helt enkelt i kontakt med allt.
Det finns ingen oro, begränsning eller förväntan. Där kan du verkligen uppleva vem du är! Vi behöver träna att förflytta vårt medvetande in i våra kroppar. När vi gör det så kan vi röra oss fram i livet och skapa det vi verkligen vill ha. Det finns massor att vinna!

Observera ny plats!!!

Upplands Väsby,Väsbygården( Vid Väsby skolan)

Kurspris:

Shang Ming och medvetna rörelser, 60 min.

Tid: 18 30- 19 30
Drop In:  Ord.pris 200 kr. Delta genom att ge FHS bidrag minimum 140 kr

Boka plats på sms 070-755 5436, begränsat antal platser! Betala, swish 070 755 5436 skriv FHS bidrag ! mail: eva@naturlighalsaochutbildning.se

 

FHS forsätter skapa HälsoKultur i Upplands Väsby

Återhämtning och rörelser forsätter inomhus!!

I Väsbygården på måndagar kl 18 30,

 9 ggr fram till jul!

Start 16 oktober

Läs mer på FB, FHS och i de separata evenemangen om hur du bokar din plats och hur kan få tillgång till aktiviteterna genom att ge FHS bidrag!

__________________________________________________________________________________

16 okt                Shang Ming – Eva

23 okt                Inre ledarskap med medvetna rörelser-Eva

30 okt                Eurytmi- Annika

6 nov                 Meditation för förändring-Maja

13 nov               Meditation för förändring-Maja

20 nov               Meditation för förändring- Maja

27 nov               Samtal för självläkning vid sorg -Mari-Anne

4 dec                 5 Rytmer i fria rörelser-Eva

 11 dec              Ming och taktil beröring- Eva

 

Välkomna!!!!!

 

 

Eva säger om

 

 

 

 

 

 

 

 

Shang Ming /Medvetna rörelser/ Inre ledarskap/ 5 rytmer/Ming och taktil beröring

Bra för att det öppnar flödet i kroppens energi, nervsystem och gör kroppen rörligare och smidigare. Din mentala stress lugnar sig

och du känner det känslomässigt lugn och balanserad.

Eva är:  Hälsopedagog och har skapade Shang Ming 1997 och har haft kurser sedan dess. Håller också kurser i Rörelse dans.

Eva Bergström- Pettersson ägare av HälsoLotsen www.naturlighalsaochutbildning.se tel 070-755 5436

”Den bästa rörelsen är den som blir av”

 

Maja säger om

 

 

 

 

 

 

 

 

Meditation Är bra för att reducera stress, få inre lugn, förnyar hjärnceller. Skapar allmänt välmående vid regelbunden meditation.

Maja är:  Meditationsledare.

Bakgrund: Leg.sjuksköterska och vårdlärare med intresse och verksamhet i komplementär medicin.

Natural Healing metod för självläkning. Instant transformation steg 1 .

Vägledare.

Maja Appel  VISion ma568146@gmail.com Tel. +46 732176737

” Inre frid ger yttre fred”

 

Annika säger om

 

 

 

 

 

 

 

 

Eurytmi

En rörelsekonst med rötter i de gamla grekiska tempeldanserna och betyder skön rytmisk rörelse.  Eurytmi är bra för återhämtning och ger kraft, fördjupad andning och ökad närvaro.

Annika är Eurytmilärare och coach

Annika Bergman annika.freja@gmail.com www.frejaeurytmi.com  Tel 070-2281738

Freja Eurytmi: Utbildning inom specialpedagogik Inspirationsföreläsningar  SDI- ledarskap och personalutveckling

”Rörelsekonst som pedagogiskt verktyg”

 

 

Mari- Anne säger om

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Samtal vid sorg, samtal med de som delar dina erfarenheter av sorg vid närståendes död är bra för självläkning och för att återfå balans och hälsa.

I äkta möten få bekräftelse på tankar och känslor, och att känna sig normal.

Mari-Ann är:

änka sedan fem år, och är samtalsledare för grupper av änkor/änklingar sedan tre år, är ordförande i VIMIL – Vi som Mist någon mitt i Livet.

Mari-Ann.Hjulback@outlook.com

Tel +46 708531314
”Det är friskt att sörja!”